独居低能量必看

你有没有这种时候，知道自己该去健身/完成某个任务，就是不想动，觉得生活很无聊，没有盼头。知道无聊要靠做点什么来调整，可是启动力不足，被困住的感觉

我昨天就是这样，今天已经健身完1h，看完一本书，开启工作状态，观察记录自己调整的过程，支援一下“后面可能出现这个状态的自己”

1.这没啥大不了
任何人在某些情况下都可能感到软弱无力，这没什么大不了。把低谷期看作是会定期来访的事件，每逢此时，就像遇到老朋友一样，心里想着：“啊，又是你，你又来了。”

2.辨别自己内心烦躁的情绪来源，分析原因…