🔖 居家健身入门指南 | 椒盐豆豉 #pinboard #home-workout #fitness
是这样的，我暑假后期的健身习惯是在下午 3:30 午睡起来，然后洗漱换衣服，到健身房已经是 4:00 了，一个小时的健身计划练到 5:20，回到家已经 6:00 要做饭了。史称为「消失的下午」🤣
真怀念在家开小电动的时光，有机会这里也整一台？
https://blog.douchi.space/workout-from-home/#gsc.tab=0
省时间，就算我家附近步行距离 5 分钟就有健身房，加上换衣服出门，至少多花掉的 15 分钟都能做完三组动作了。更何况美国平均水平要开车去健身房的话就更费时间了
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